Stillpositionen - welche Möglichkeiten gibt es?

Es gibt verschiedene Stillpositionen und Möglichkeiten dein Baby anzulegen. Diese kannst du im Laufe der Stillzeit immer wieder ändern. Grundsätzlich ist es wichtig, dass du für sich eine entspannte, bequeme Position findest, deine Brustwarzen beim Anlegen nicht schmerzen und das Baby wirkungsvoll saugt. In der ersten Zeit ist ein Stillkissen auf dem Schoss hilfreich. Zur Entlastung der Brustwarzen und für ein gleichmässiges Leeren der Brust empfiehlt es sich, die Stillposition im Laufe des Tages immer wieder zu wechseln.

Wenn du das Baby von Anfang an optimal positionierst und anlegst, kannst du Stillproblemen wie wunden Brustwarzen, zu wenig Milch, Milchstau usw. vorbeugen. Nach einigen Tagen üben, wirst du das Stillen unbeschwert geniessen können.

Optimal anlegen heisst, das Baby ist so zu halten, dass:

• Ohr, Schulter und Hüfte eine Linie bilden und das Baby der Mutter zugewandt liegt.
• der Mund des Babys sich auf der Höhe der Brustwarze befindet.
• die Nasenspitze und das Kinn die Brust während der ganzen Stillmahlzeit berühren.
• die Ober- und Unterlippe ausgestülpt ist.
• der Arm der Mutter abgestützt ist und die Schultern entspannt sind.

Stillen im Liegen

Seitenlage
Du und dein Baby liegen auf der Seite, Bauch an Bauch, ganz nahe zusammen. Diese Stillposition ist besonders nachts empfehlenswert oder wenn du dich tagsüber beim Stillen etwas ausruhen möchtest.

Bauchstilllage (intuitives Stillen)

Du sitzt halb aufrecht oder liegst mit erhöhtem Oberkörper und stützt dich auf Kissen bequem ab. Das Baby liegt nackt oder bekleidet bäuchlings auf deiner nackten Brust.

Stillen im Sitzen

Seitenhaltung

Der Rücken deines Babys ruht auf deinem Unterarm, der Kopf wird durch deine Hand gestützt und die Beinchen sind nach hinten weggestreckt. Ein Stillkissen entlastet dich, so dass du das Gewicht deines Babys nicht mit deiner Muskelkraft halten musst.

In dieser Lage kannst du das Saugen des Neugeborenen gut beurteilen und kontrollieren. Diese Stillposition eignet sich besonders für das Stillen von Zwillingen, Frühgeborenen, nach einem Kaiserschnitt oder wenn dein Baby erkältet ist.

Klassische Wiegehaltung

Das Baby liegt in deinem Arm auf der Seite, so dass sein ganzer Körper dir zugewandt ist. Deine Hand stützt dabei seinen Po.

Modifizierte Wiegehaltung

Auch bei dieser Position liegt das Baby in deinem Arm auf der Seite und sein ganzer Körper ist dir zugewandt. Wird es an der rechten Seite angelegt, hältst du es im linken Arm, so dass dein Unterarm das Baby stützt und sein Kopf in deiner Hand ruht.